Дети и гаджеты польза или вред

Eсли задать вопрос о пользе и вреде для детей гаджетов на каком-нибудь «мамском» форуме, мнение большинства можно будет выразить так: да, компьютер, телефон, телевизор не слишком полезны, но куда же без них, если нет помощников, да и вообще не хочется, чтобы ребенок выглядел среди сверстников белой вороной… Есть ли детство без гаджетов?

Психологи всерьез обеспокоены: массовое увлечения виртуальными забавами вытесняет другие виды занятий, естественных и необходимых для развития ребенка. Сокращается время прогулок, подвижных игр, чтения, общения с родителями и со сверстниками.

Чем заняться с ребенком в непогоду: 13 веселых идей

Реальные возможности

Но если бы в гаджетах таился только вред, ни один здравомыслящий родитель не дал бы их своему ребенку. Какие же благоприятные возможности открываются перед маленькими пользователями?

1 Огромный выбор обучающих программ. Если с задачей научить ребенка различать цвета и формы справится любая мама, то обучение иностранному языку можно доверить гаджету, особенно когда родители не уверены в своих знаниях.

2 Возможность быстро и легко найти информацию. Раньше ребенку, чтобы подготовить какой-нибудь доклад, нужно было проводить долгие часы в библиотеке, теперь от цели его отделяет пара кликов в любом поисковике. Родителям Интернет дает возможность ответить на любое из тысячи «почему» крохи, а не отмахнуться от сложного вопроса.

3 Развитие мелкой моторики. Маленькие пальчики бегают по экрану или по кнопкам клавиатуры. И, конечно, здесь требуется определенная сноровка.

4 Развитие логики. Чтобы использовать гаджет, ребенок должен уловить принцип его работы, разобраться в том, куда и в каких случаях нужно нажимать.

5 Развитие зрительного и слухового восприятия. Малыш видит изображения и следит за ними, его мозг воспринимает и перерабатывает информацию.

6 Более быстрое освоение информационных технологий в дальнейшем. Ребенок, который рано подружился с планшетом, не растеряется на уроках информатики.

Правила игры

Каких же правил стоит придерживаться, если у ребенка уже наметилась зависимость от гаджетов или если вы хотите предупредить ее возникновение?

✓ Пользуйтесь функцией родительского контроля. С ее помощью можно ограничить время использования гаджета или заблокировать доступ к определенным сайтам и приложениям. В этом случае функция запрета переносится с родителей на гаджет, конфликт не возникает.

✓ Соблюдайте баланс с реальными занятиями. Не забывайте про творчество, чтение книг, подвижные игры, прогулки.

✓ Не подменяйте реальные игры их виртуальными суррогатами. Игра на планшете в шахматы — не то же самое, что шахматная партия с папой или другом.

✓ Изучите сами и покажите ребенку полезные приложения. Пусть малыш узнает, как вести записи, обрабатывать аудио, видео и фотографии, читать электронные книги и т.д. Начните с тех приложений, которые основаны на реальных интересах ребенка. Уж если вы решили познакомить детей с гаджетом, используйте его с умом и научите этому наследников!

Проблемы психологии

1 Кроха не способен занять себя самостоятельно. Многие родители жалуются на то, что если ребенок лишается общения с гаджетами — в качестве наказания или по объективной причине (сел аккумулятор), — он практически не способен занять себя самостоятельно и предпочитает дожидаться нового «сеанса». Нередко реакцией на лишение игры становится истерика.

2 Не развивается фантазия. Детям не нужно ничего придумывать — разработчики все уже нафантазировали за них.

3 Ребенок становится пассивным потребителем информации. Крохе не нужно самому что-то искать, выбирать, не нужно принимать никаких решений и думать, чем себя занять. Он просто нажимает волшебную кнопку, и его развлекают.

4 Формируется зависимость. Родители, уже познакомившие детей с гаджетами, отмечают, что неестественная тяга к ним формируется молниеносно — буквально «с первого взгляда». Причем независимо от возраста ребенка.

5 Появляются трудности в общении. Дети, которые «дружат» с гаджетами, сложнее сходятся с другими детьми. И это также актуально для всех возрастов. Малыши выбирают просмотр мультфильмов, а не игры со сверстниками, школьники — переписку в соцсетях, а не футбол или совместную прогулку.

Цифры и факты

По данным исследования, проведенного Институтом современных медиа MOMRI (Modern Media Research Institute):

  • к 10 годам почти у каждого ребенка в России есть свой гаджет;
  • у 25% детей уже в 3–4 года имеется какой-либо гаджет;
  • самый распространенный «детский» гаджет — планшет;
  • 71% детей в возрасте от 3 до 10 лет играют в игры и используют приложения на телефоне или планшете;
  • при том что 76% родителей играют с ребенком в различные развивающие игры, только 15% пап и мам играют в развивающие игры вместе со своими детьми, используя телефон и планшет.

Развивающие игры для детей от 1 года с плюшевым зайкой
Иногда мамы теряются, с чего начать? Конечно, с игр с плюшевым зайкой!

Проблемы физиологии

1 Влияние на зрение. Некоторые исследования утверждают, что современные мониторы и экраны не несут никакой непосильной нагрузки на глаза ребенка. Тем не менее, не будет лишним соблюдать элементарные санитарно-гигиенические требования и рекомендации офтальмологов.

2 Источник стресса. Чрезмерные эмоциональные переживания, даже положительные, — стресс для человека. Когда ребенок слишком поглощен какой-то игрой или мультфильмом, яркие события и захватывающий сюжет стимулируют выброс гормонов стресса в организме. Вот почему после общения с гаджетами дети нередко проявляют повышенную агрессивность.

3 Нарушение осанки и мышечный спазм. Благодаря гаджетам, дети больше времени проводят без движения, в неудобных статичных позах.

Цифры и факты

Общая продолжительность пользования гаджетами:

  • до 2-х лет — не рекомендуется;
  • 2–3 года — до 30 минут в день;
  • 3–7 лет — до 45 минут в день.

При этом обязательны перерывы каждые 15 минут.
Пользоваться гаджетами допускается только сидя, в темное время суток обязательно с дополнительным освещением.
Расстояние до экрана — 35–40 см.

Гимнастика для глаз: научим наших малышей!

1. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали (направо — налево) и по вертикали (вверх — вниз).

2. Плавно описывайте взглядом фигуры: горизонтальную восьмерку, вертикальную восьмерку, буквы.

3. Сделайте круговые движения открытыми глазами. Сначала двигайтесь по часовой стрелке, затем — против.

4. Сильно зажмурьте глаза, а затем расслабьте мышцы. Повторите несколько раз.

5. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.

6. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близко расположенный предмет, например, на оконную раму, а затем вдаль, например, на дерево.

7. На вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение. Повторите упражнение, посмотрев сначала в левый верхний угол, затем — в правый нижний.

8. Сядьте перед столом так, чтобы спина была ровной. Локти положите на стол, ладонями закройте глаза. Ладони складываются домиком. Длительность пальминга примерно 30 секунд. Во время упражнения глаза должны находиться в полной темноте.

9. Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку дыхания на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Затем просто закройте глаза на пару минут, спокойно и глубоко подышите.

Текст: Марина Суздалева, психолог, автор проекта «Клуб Увлеченных Мам»

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Cовременных детей трудно представить без технологичных гаджетов. Даже 3-4-летние малыши сегодня умело играют на планшетах, а дети постарше комфортно чувствуют себя в интернете. Но может ли любовь к электронным устройствам причинить реальный вред детскому здоровью? И стоит ли ребенку запрещать пользовать ими?

Мнение специалистов

Как и у каждого явления, у современного бума технологий есть явные плюсы и минусы. Гаджеты действительно могут навредить и физическому, и психологическому здоровью ребенка, если ими злоупотреблять. Однако их правильное и дозированное по времени использование способно принести ощутимую пользу. Мы попробуем рассмотреть все аргументы «за» и «против», но сначала обратимся к рекомендациям врачей. Они считают, что «золотая середина» — это пребывание ребенка у монитора (компьютера, планшета или смартфона) со следующей продолжительностью:

  • Дети 4-5 лет — не более 15 минут;
  • 6 лет — 20 минут;7-9 лет — 30 минут;
  • 10-12 лет — 40 минут;1
  • 3-14 лет — 50 минут.

дети и гаджеты польза или вред

Если складывается так, что занятие предполагает более длительное нахождение перед монитором, необходимо делать хотя бы 10-минутые перерывы. Эти цифры могут показаться довольно суровыми. Но по мнению специалистов, даже взрослый человек не должен работать за компьютером беспрерывно более часа. 

Вред гаджетов для здоровья

Наши мамы и папы, настороженно относящиеся к техническому прогрессу, часто говорят про пагубное «компьютерное излучение». На самом деле, как раз этого стоит бояться меньше всего. Современные устройства, то есть компьютеры, планшеты и смартфоны, не превышают допустимой нормы электромагнитного излучения, если, конечно, не иметь дело с гаджетами 10 часов подряд. Однако опасения на счет проблем со зрением уже не такие беспочвенные. 

Известно, что люди, проводящие много времени за компьютером, страдают от так называемого синдрома сухого глаза. Это связано с тем, что из-за постоянной концентрации внимания человек перед монитором реже моргает. Дети очень увлечены игрой или просмотром мультфильма, и они забывают о таком простом действии. В результате слезная пленка высыхает и источается. Появляется ощущение сухости или «песка» в глазах, с которым дети борются своеобразно — начинают тереть их грязными руками, что, в свою очередь, может привести к конъюнктивиту. 

Близорукости же стоит бояться, если ребенок систематически держит экран на маленьком от себя расстоянии. Глаза вынуждены постоянно повышать резкость изображения, что чревато спазмом зрительных мышц. Оптимальное расстояние между глазами и монитором — 60-70 см, но при условии, что знаки и картинки не слишком мелкие, а разрешение дисплея не ниже 960×640 пикселей. 

Другая проблема связана с общим физическим развитием и, как следствие, ослабленным иммунитетом. Долгое сидение перед компьютером или с планшетом в руках лишает ребенка возможности двигаться, приводя к спазмам мышечных групп и нарушению осанки. Обычно такие неприятности испытывают офисные сотрудники. Для детей же они особенно опасны, так как их мышечный и костный скелет все еще находится в стадии развития.

Наконец, интерактивные развлечения нередко приводят к головным болям, поскольку статичное напряжение, в первую очередь, ощущают мышцы шеи. От этого сдавливаются кровеносные сосуды, и снижается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу. Отсюда и головные боли, которые проходят только после хорошей физической разминки или активной прогулки на свежем воздухе. 

дети и гаджеты польза или вред

Ущерб для эмоционального развития

Детские психологи считают, что злоупотребление гаджетами приводит к формированию зависимости, когда ребенок все свободное время старается посвящать компьютерным играм и онлайн-просмотру мультиков, отказываясь от других развлечений. Лишившись любимого электронного устройства, дети начинают чувствовать себя некомфортно и капризничать. 

С другой стороны, такая зависимость появляется только в том случае, если у малыша нет альтернативных интересов. Постоянно находясь дома без определенных занятий, ребенку проще потратить свободное время на компьютер. Но как только появляются другие развлечения (прогулки, кружки, игры с родителями), он достаточно легко обходится без гаджетов. 

Некоторые специалисты бьют тревогу из-за того, что дети слишком много времени проводят в сети и лишаются навыков реального общения. Надо заметить, что виртуальное общение сегодня — норма жизни, и в какой-то момент все дети осваиваются в социальных сетях. Не стоит беспокоиться только потому, что ваш ребенок иногда «чатится» с одноклассниками вместо того, чтобы позвонить им. Однако если у него нет хороших друзей в учебном заведении, и в компании других детей он ведет себя очень скованно — это уже сигнал о возможных проблемах. 

Также родители опасаются, что в онлайн-пространстве слишком много вещей, от которых хотелось бы оградить ребенка до определенного возраста. Действительно, «вседозволенность» интернета может сослужить плохую службу в детские годы. Но эта проблема сегодня решаема благодаря множеству программ родительского контроля. Они позволяют ограничивать время пребывания малыша за монитором (компьютер будет работать только в течение установленного вами времени), а также блокируют весь «взрослый» контент — как целые сайты, так и рекламные баннеры.

дети и гаджеты польза или вред

Польза гаджетов

Гаджеты можно рассматривать не как средство развлечения, а как реальную помощь в развитии ребенка. Существует множество сайтов и учебных приложений, направленных на развитие мелкой моторики, реакции, логики, памяти и других важных навыков. Малышам гораздо больше нравится учиться в игровой форме, и под присмотром родителей такие занятия могут быть очень эффективны. Даже привить любовь к чтению намного проще, если время от времени читать красочные интерактивные книги. 

Ребенок школьного возраста вполне может пользовать такими приложениями, как график дел, расписание уроков, ведение дневника и т. д. Это развивает навыки самостоятельности и учит извлекать пользу из гаджетов, а не рассматривать их только как развлечение. 

Кроме того, специальные приложения даже помогают заниматься спортом. Вы с легкостью найдете тренировочные видеоуроки для ребенка или для всей семьи, где уже будет подобран комплекс упражнений. Их нельзя рассматривать как полноценную замену спортивным секциям, но они прекрасно подходят для проведения утренней гимнастики и разминки в течение дня. 

В целом, электронные устройства уже прочно вошли в нашу жизнь, и нет смысла полностью запрещать их использование ребенку. Но надо четко контролировать время, которое малыш будет тратить на интерактивные развлечения, а также извлекать выгоду из детских обучающих программ.

Среди молодых мам не утихают споры относительно пользы и вреда от гаджетов для детей. Чем же электроника может помочь развитию вашего малыша, и как правильно организовать его знакомство со смартфоном, планшетом и компьютером?

Аргументы в пользу гаджетов для детей

Общение с гаджетами может приносить детям не только удовольствие, но и пользу. Современные разработчики программного обеспечения создают приложения для детей возрастом от шести месяцев.

  • Такие программы знакомят детей с понятиями цвета и формы, развивают внимательность, тренируют память.
  • Смартфон или планшет можно использовать, чтобы ненадолго отвлечь ребенка или развлечь его при долгом ожидании, например в транспорте или в очереди к доктору.
  • Умение пользоваться мобильным телефоном, компьютером или планшетом помогает малышам быстрее вливаться в общество. Ведь сегодня тяжело найти человека, с которым невозможно связаться по телефону или при помощи интернета.

На этом аргументы в пользу обучения детей работе с электронными устройствами заканчиваются, и начинается перечень потенциальных рисков.

Чем грозит злоупотребление электроникой детскому здоровью?

  • Здоровье ребенка — это первая жертва чрезмерной увлеченности гаджетами.

Постоянный просмотр мультфильмов или игры на планшете ухудшают зрение малышей гораздо быстрее, чем у взрослых. Как и родители, малыши забывают моргать, глядя на голубые экраны, что приводит к перенапряжению глазных мышц и пересыханию слизистой оболочки.

  • Постоянное пребывание за компьютером формирует неправильную осанку, которая в будущем может вылиться в серьезные проблемы с позвоночником.

Более того, если кроха долгое время сидит неподвижно, перенапрягаются мышцы его шеи, что может приводить к постоянным головным болям и другим расстройствам.

  • Если малютка предпочитает общение с электронным другом подвижным играм на улице, велика вероятность не только задержки физического развития, но и ожирения.

Лишний вес у детей часто сопровождается диабетом, а с возрастом увеличивается риск многих заболеваний, включая инфаркты и инсульты.

  • Если малыш играет с электронными устройствами перед сном, он может заработать нарушения сна.

Яркий свет экранов активизирует работу мозга и приводит деток в перевозбужденное состояние. В результате и сами малютки, и их родители не могут полноценно отдохнуть ночью.

  • Негативное влияние девайсов распространяется и на интеллектуальное и психологическое развитие малюток.

С планшетом и компьютером невозможно вести диалог, а именно ответная реакция на любые поступки и слова важна для дошколят. Поэтому даже профессиональные развивающие программы никогда не принесут малютке больше пользы, чем активные игры с родителями или сверстниками.

Ученые отмечают, что детки, приученные с раннего возраста к гаджетам, сталкиваются с проблемами при концентрации внимания, проявляют признаки гиперактивности, не могут самостоятельно развлекать себя. У них медленнее проходит познавательный процесс, не работает воображение, они часто не умеют рисовать на бумаге, лепить из пластилина.

В запущенных случаях увлечение электронными устройствами грозит расстройствами психики, повышенной агрессивностью и формированием зависимости, избавиться от которой весьма трудно.

Как распознать зависимость от гаджетов?

Во многих случаях у малышей формируется не психологическая зависимость от гаджетов, а физиологическая привязанность. Из-за нее в отсутствие электронного друга ребенок чувствует себя не комфортно, и хочет как можно быстрее вновь прильнуть к экрану. Распознать подобную нездоровую увлеченность можно по ряду признаков.

  • Ваше чадо проводит перед экраном телевизора, компьютера, планшета или смартфона больше часа ежедневно.
  • При отсутствии гаджетов ваш кроха не знает чем себя занять. Здоровый и гармонично развитый ребенок должен уметь находить себе занятия и придумывать игры в возрасте 3-4 лет. Вас должно встревожить и то, что малыш отказывается от чтения в пользу просмотра мультфильмов или предпочитает рисованию на бумаге игры на планшете.
  • Ваш малютка настолько увлекается компьютерными играми или мультиками, что не может оторваться от экрана, даже если вы зовете его кушать или идти на прогулку. Если же вы пытаетесь отнять гаджет, кроха устраивает истерику и не может успокоиться, пока вы не вернете ему электронное устройство.

Проявление любого из этих симптомов свидетельствует о том, что нужны изменения в общении малютки с электроникой. Если же признаки зависимости проявляются одновременно, стоит на время полностью отказаться от гаджетов, а затем постепенно вновь вводить их в жизнь малыша, но следуя определенным правилам.

Правила обращения с электроникой для дошколят

Общее время ежедневного общения ребенка с гаджетами не должно превышать 1 часа в возрасте до 5 лет, и 2 часов — в возрасте 6-12 лет.

При этом малышей нужно регулярно отрывать от экрана, чтобы дать отдохнуть глазам и размять мышцы. Для самых маленьких перерывы нужно делать каждые 15-20 минут, а для деток постарше можно устраивать отдых каждые полчаса.

Тщательно фильтруйте информацию, которую ваше чадо получает с экранов мобильных устройств. Подбирайте добрые мультики без насилия, развивающие игры, подходящие вашему крохе по возрасту.

Игры с планшетом или смартфоном не должны заменять родителей и общение со сверстниками. Даже если у вас совсем нет времени, лучше провести хотя бы полчаса в игре с ребенком, почитать вместе книгу или сходить на прогулку, чем просто усадить малыша перед экраном.

Родители должны обращать внимание на собственное поведение в присутствии малышей. Если вы не выпускаете из рук смартфон или весь день сидите за компьютером, можете быть уверены в том, что кроха скопирует ваши привычки, и отучить его от тяги к электронике будет совсем непросто.

Нельзя превращать игры с гаджетами в желанное вознаграждение за хорошее поведение ребенка или использовать лишение электроники в качестве наказания. Такая тактика только укрепит уверенность малыша в том, что гаджет — это лучшая игрушка и главный источник удовольствия.

Знакомить ребенка с современными гаджетами можно, если делать это правильно, руководствуясь здравым смыслом. Чтобы электроника не оказывала негативного влияния на здоровье и психику, минимизируйте время крохи перед экраном и не забывайте про совместные игры и прогулки, чтение и спорт.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи. Все это вы можете найти на нашем онлайн сервисе Viline.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *