Чай с мятой польза и вред для беременных

Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и благополучие будущего малыша. Некоторые продукты питания встают под запрет для избегания возникновения аллергий, токсикозов. Можно ли беременным чай с мятой – распространенный вопрос, мучающий женщин в ожидании малыша. Почему он возникает? чай с мятой польза и вред для беременных

Чем полезна мята

Натуральные продукты с грядки содержат в себе большой набор витаминов и минералов, необходимых организму. В летний период особенно актуальны освежающие напитки, например чай с мятой. Польза и вред есть у каждого продукта, потому перед применением привычных компонентов следует ознакомиться с их характеристиками еще раз.

Какими свойствами обладает мята:

  • Эфирные масла способствуют облегчению дыхания при простудах.
  • Успокаивает головную и другие виды боли.
  • Нормализует давление.
  • Стабилизирует женский гормональный фон.
  • Обладает успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности способен нормализовать состояние организма и поддерживать хорошее самочувствие женщины. Главное правило — знать меру и не переборщить с количеством, чтобы благоприятный эффект не обратился в отрицательный. чай с мятой польза и вред для беременных

В чем состоят опасения

Почему существуют сомнения по поводу употребления напитка с освежающим растением во время вынашивания малыша? На самом деле опасения не беспочвенны: мята содержит в себе большое количество фитоэстрогенов, поэтому её называют женской травой. Растительные гормоны могут оказывать влияние на организм, возможно возникновение повышенного тонуса матки, что опасно для беременной и вынашиваемого малыша. Поэтому мятный чай при беременности следует принимать с осторожностью при нарушениях гормонального фона и иных аналогичных проблемах.

чай с мятой польза и вред для беременных

Можно ли беременным чай с мятой при нормальном состоянии организма? Многочисленные медицинские исследования показали, что влияния на развитие растение не оказывает, потому употребление напитков с этой травой не противопоказано девушкам в интересном положении.

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

  1. При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
  2. Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
  3. Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
  4. При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
  5. Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

чай с мятой польза и вред для беременных

Прямые противопоказания

Не всегда действие полезных трав безопасно. В некоторых случаях необходимо отказаться от мятных напитков:

  • При повышенном тромбозе возникает риск закупорки сосудов блуждающими по венам бляшками.
  • При непереносимости ментола.
  • В первом триместре существует опасность повышенного тонуса матки и раннего её открытия.

В любом случае, если возникают сомнения, какой чай пить беременным, стоит развеять их с лечащим врачом – гинекологом или терапевтом.

Какую мяту использовать для приготовления напитка

Для заваривания пригодны сухие и свежие листья растений. Правда, вкус и эффект у них разный. Напиток из свежего растения получится более насыщенным: при сушке листьев происходит улетучивание эфирных компонентов и частичное разрушение витаминов. Однако не существует единой рекомендации, из какой травы готовить чай с мятой. Польза и вред от обеих форм сохраняются в большей или меньшей степени.

Сушеные листья продаются в аптеке. После вскрытия пачки содержимое необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с плотной крышкой, чтобы мята сохранила свои свойства.

У дачников и огородников есть возможность использовать свежее растение. Холодный чай с мятой с грядки отличается особым насыщенным вкусом и ароматом, польза от него превосходит сухой продукт. Иногда пряную зелень можно встретить в супермаркетах. Купленный в магазине пучок мяты можно поставить в стакан с водой, как обычный букет, и отрывать по 1-2 листочка по мере необходимости. чай с мятой польза и вред для беременныхУпакованная в полиэтилен трава может храниться в холодильнике.

Правила приготовления напитка

Можно ли беременным чай с мятой? Можно, если нет прямых противопоказаний. Пара листочков точно не принесут вреда. Чтобы чаепитие было в удовольствие, надо правильно заварить растение:

  1. Приготовьте керамическую или стеклянную ёмкость. Металлическая посуда способна исказить вкусовые качества напитка.
  2. Положите щепотку измельченных листьев в подготовленный сосуд и залейте горячую воду. Не используйте кипяток: под действием чрезмерно высокой температуры улетучиваются полезные вещества растения.
  3. Закройте ёмкость крышкой и настаивайте 20 минут.

чай с мятой польза и вред для беременных

Чтобы заварить чай с мятой, можно использовать готовые пакетированные смеси. При выборе необходимо обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют ароматизаторы вместо настоящих сухих листьев. Польза от такого напитка сводится к минимуму, а вкус может не оправдать ожиданий.

Напитки для беременных

Женщинам в интересном положении свойственно сомневаться в обыденных вещах, даже в возможности употреблять привычную пищу. Так можно ли беременным чай с мятой? Если все же возникают опасения, лучше отказаться от напитка, а найти ему альтернативу. Родственник растения с ментолом – мелисса. Она обладает меньшим количеством фитоэстрогенов.

Что можно пить беременным, чтобы не навредить себе и ребенку в период его вынашивания?

  • Вода. Она необходима всем без исключения. Желательно использовать очищенную промышленным методом или отфильтрованную дома воду. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день, постепенно уменьшая количество к третьему триместру.
  • Сок из магазина противопоказан беременным: он содержит большое количество сахара и консерванты. Такой напиток способен вызвать отеки и аллергические реакции. При желании следует приготовить сок дома из спелых фруктов или ягод и смешать его с мякотью. Получившийся смузи очень полезен для любого организма.
  • Кисели и компоты собственного приготовления тоже пригодны для питья.
  • Чай – самое безопасное, что можно пить беременным. Если в его состав не входят ароматизаторы, то напиток точно не навредит ни малышу, ни будущей маме. Чай содержит кофеин, который пугает дам в интересном положении, но его количество столь мало, что эффект его практически неощутим. Конечно, если заварка не доведена до высокой крепости.
  • Кефир, молоко, бифидок и другие. Кисломолочные напитки полезны всем без исключения: они способствуют комфортному пищеварению, содержат мало калорий при большом количестве витаминов и микроэлементов. Употребление молочных продуктов возможно только при отсутствии непереносимости лактозы.

Противопоказанные напитки

В период беременности запрещено употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков. Также необходимо отказаться от различных энергетиков: лошадиная доза кофеина чрезмерно возбуждает организм, может подняться кровяное давление, возникает тонус матки. По этой же причины следует отказаться от кофе.

Исключением из списка может стать красное вино — оно повышает уровень гемоглобина. Но его употребление должно быть строго дозировано — не более половины бокала раз в месяц, все же алкоголь вреден беременным.

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Можно ли использовать мяту во время беременности?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Приятная особенность мяты – ее способность улучшать состояние кожи. Настои из этого растения могут применяться для борьбы с угревой сыпью и пигментными пятнами на лице, нередко появляющимися у будущих мам, а также для их профилактики. Подробнее о лечении кожных высыпаний во время беременности→

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

  • бессонница;
  • хронический гастрит;
  • рвота и тошнота при токсикозе;
  • склонность к отекам;
  • запоры и метеоризм;
  • повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

  1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
  2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
  3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

  1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности. Подробнее о первом триместре беременности→
  2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
  3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
  4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
  5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
  6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: свойства мяты и рецепты с ее применением

Советуем почитать: Токсикоз при беременности, что делать?

Женщина, ожидающая малыша, должна не только следить за своим питанием, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы: какие напитки можно употреблять, а какие необходимо исключить из меню?

Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим, можно ли его пить в период беременности, чем полезно травяное питье.

Полезная мята

Всем известен если не вкус, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, которые запрещены будущим мамам.

В отличие от эфирного масла мятное растение разрешено в период беременности, но только в разумных количествах. Например, 1-2 чашечки ароматного напитка не помешают, а наоборот, будут полезны женщинам в положении.

Как известно, переживания и страхи по поводу беременности и предстоящих родов присущи практически всем женщинам. Так вот: мятный чай позволяет успокоить нервную систему, устранить панический страх и тревогу будущих мам. Такой эффект положительно сказывается на состоянии беременной, а значит, и на самочувствии малыша. Ведь если мама спокойна, то ребенку комфортно в своем «домике».

Кроме того, целебное питье прекрасно справляется с ранним токсикозом, который доставляет немало хлопот женщинам. Чай из мяты налаживает функциональность пищеварительной системы, избавляет от тошноты и вздутия, запоров и расстройств желудка. А если женщину донимают частые головокружения, то мятный чай и с этим симптомом справится прекрасно.

А при простуде и различных заболеваниях напиток из мяты становится просто незаменимым лекарством, особенно для беременных, которым противопоказано лечение медикаментами. Растение обладает противовоспалительными, антисептическими и болеутоляющими свойствами. Именно поэтому растительный чай эффективен при простудных (и не только) болезнях.

Целебный напиток также позволяет справиться с отеками и предотвратить варикозное расширение вен, которое так часто встречается при беременности. Также чай с мятой прекрасно решает и интимную сторону вопроса: повышает либидо у женщин.

Благодаря таким целебным особенностям врачи не только разрешают, но и рекомендуют пить мятный чай во время вынашивания малыша. Но во всем нужно соблюдать меру, так как при различных нарушениях и патологиях полезное питье может навредить.

Когда мятный напиток может быть опасен?

Многие думают, что мятный чай не имеет противопоказаний. Но, увы, это не так. Дело в том, что свойства мяты в некоторых случаях могут оказаться и вредными. Поэтому перед чаепитием нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Чтобы мятный напиток принес пользу, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. В состав данного растения входят эстрогены, которые в больших количествах могут спровоцировать выкидыш либо преждевременную родовую активность. Поэтому выпивайте в день не более 1-2 чашек. Через три-четыре дня сделайте небольшой перерыв (день-два).
  2. Если у вас имеется аллергия на мяту, то лучше откажитесь от напитка, так как это негативно отразится на состоянии малыша.
  3. При проблемах с артериальным давлением необходимо осторожно употреблять напиток, особенно это касается гипотоников. Дело в том, что чай понижает давление.
  4. При проблемах с почками или печенью тоже не стоит увлекаться мятным напитком.
  5. Растение отрицательно воздействует на лактацию, поэтому на последних месяцах беременности нужно исключить мятный чай из питьевого рациона женщины.

В заключение хочется отметить, что чай из мяты может быть как полезным, так и опасным. Ведь травяные напитки, как и все лекарственные растения, нужно употреблять крайне осторожно. Каждый организм по-разному реагирует на мятный чай. Но если вы будете придерживаться осторожности и умеренности, то вряд ли он вам принесет вред. Кроме того, ваш организм и сам вам подскажет, когда его можно пить, а когда нужно отказаться.

Мятный чай обладает приятным ароматом и вкусом, а также значительным количеством полезных веществ. Он позитивным образом воздействует на человеческое здоровье. Но имеются такие предположения, что его запрещено употреблять женщинам, которые носят под сердцем дитя. А вот можно ли в действительности употреблять мяту, вы узнаете из этой статьи.

В природе насчитывается около 25 различных видов этого растения – мяты, но, как правило, в лечебных целях применяют мяту перечную. Ее кладут в традиционный чай (черный или зеленый). А также можно использовать ее в чистом виде. Часто можно встретить в продаже листья растения и эфирное масло мяты. А некоторые огородники предпочитают вырастить мяту на своем участке.

Польза растения

Так как мята является лекарственным препаратом, то область его применения довольно обширна. Такое лечебное средство отличается некоторыми положительными особенностями:

  • обладает обезболивающим эффектом, нормализует функцию желудочно-кишечного тракта, избавляет от скопления газов в кишечнике и запоров;
  • обладает успокоительным воздействием, мяту применяют при легких неврозах, небольшом психическом переутомлении, также она помогает нормализовать сон;
  • снимает головную боль, нормализует сердечную деятельность, придет на помощь при таких заболеваниях, как стенокардия и атеросклероз;
  • обладает противовоспалительным воздействием, уменьшает болевые ощущения, напиток рекомендуют при заболеваниях гриппом или ОРЗ;
  • имеет мочегонный эффект, поэтому помогает избавиться от отечности;
  • обладает антисептическим действием, поможет справиться с огромным количеством бактерий и грибов;
  • прекрасным средством при зубной боли является полоскание, а примочки способны снять воспаление при угревой сыпи.

Важно! Лекари, которые лечат болезни травами, именуют это растение женской травой и категорически не советуют ее представителям мужского пола. Все потому, что есть вероятность снижения потенции.

Также, изучив свойства травы, можно прийти к выводу, что она будет чрезвычайно полезна женщинам в положении, однако медики почему-то не советуют ее применение в этот период. Кроме этого, при беременности запрещено большое количество лекарственных препаратов, которые может заменить рассматриваемое растение.

Совет! При желании можно вырастить мяту и в горшке в собственной квартире. Для этого нужно выкопать растение на улице и пересадить в горшок. Альтернативный вариант – покупка растения в магазине.

В чем опасность растения для будущих мам?

В стеблях, а также листьях мяты имеется большое количество полезных веществ: эфирное масло, ментол, флавоноиды и т.д. Наибольшую опасность для женщины в положении представляют фитоэстрогены.

Эти элементы приносят огромную пользу женщинам, которые не беременны. Они способны нормализовать менструальный цикл, сердечную деятельность, снизить риск новообразований.

Для женщины, которая носит под сердцем малыша, эти вещества способны спровоцировать начало родовой деятельности. Именно поэтому медики категорически запрещают в этот период чай с мятой.

Мятный чай на маленьком сроке беременности

В этот период будущая мама может чувствовать недомогания разного рода. Это и тошнота, и обмороки, и головная боль. Поэтому медики могут порекомендовать чай с мятой. Его положительное действие заключается в следующем:

  • уменьшает рвотные позывы и тошноту;
  • снимает головную боль;
  • ликвидирует изжогу и неприятный вкус во рту;
  • успокаивает;
  • помогает нормализовать сон.

При этом любой медицинский работник предостережет будущую маму от чрезмерного употребления напитка.

Его норма – 1-2 чашки ежедневно. Кроме этого, следует обязательно делать перерыв. Схема такая: 3 дня употребления чая, 1-2 дня перерыва. Нарушать эту простую рекомендацию крайне нежелательно, так как могут наблюдаться негативные последствия.

Противопоказания применения напитка на маленьком сроке беременности

К основным противопоказаниям мятного чая в первом триместре беременности можно отнести следующие:

  1. Низкое давление, так как растение способствует его еще большему понижению. Это может привести к не слишком хорошему самочувствию будущей мамы, соответственно, может быть оказано отрицательное воздействие и на ребенка.
  2. Если матка в тонусе. Это говорит о рисках кровотечений и, как следствие, может грозить выкидышем.
  3. При болезнях печени или почек. Так как растение имеет мочегонное действие. Это еще больше ухудшит положение, поэтому от вкусного напитка нужно отказаться

Мятный чай после 20 недель беременности

В этот период будущая мама уже чувствует себя более спокойно. Все потому, что дитя уже довольно большое. И ей кажется, что простой чай с мятой уже ему не нанесет вреда. Но это не всегда так.

Рекомендуется консультироваться с лечащим врачом, чтобы минимизировать или вовсе исключить вред.

Когда медики могут посоветовать использование чая с мятой? Обычно это происходит в следующих случаях:

  1. Нарушения сна. Ему подвержены многие беременные женщины. Употребление напитка поможет расслабиться и заснуть, а также напиток нормализует работу нервной системы и помогает улучшить настроение.
  2. Изжога. Малыш занимает уже довольно много места внутри мамы и может давить на ее желудок. Это может спровоцировать появление изжоги. Растение поможет с этим справиться. А также оно имеет приятный вкус и удивительный аромат, поднимающие настроение.
  3. Проблемы с кишечником. Мята имеет мягкое действие и способна помочь при таких неприятностях, как спазмы, вздутие, диарея.

Противопоказания по употреблению мяты после 20 недели

Выделяют и некоторые противопоказания, на которые обязательно нужно обращать внимание. К основным относятся:

  1. Угроза преждевременных родов. Если вам врачи поставили такой диагноз, то чай с мятой категорически противопоказан (о причинах этого явления написано выше).
  2. На сроке более 36 недель. Растение способно уменьшить лактацию. Поэтому, чтобы малыш после рождения был обеспечен полноценным пропитанием, и молоко случайно не пропало, надлежит отказаться от чая с мятой.
  3. Аллергическая реакция. Также необходимо помнить о том, что организм женщины в этот период может реагировать непредсказуемо на любые продукты. Поэтому, даже если аллергических реакций ранее не наблюдалось, надлежит быть с мятой осмотрительнее. Аллергия при беременности часто проявляется внезапно.

Альтернативные варианты

Прежде всего следует обратить внимание на такие напитки, как соки, морсы, какао и т.д. Но что делать, если ужасно хочется как раз мятный чай? Можно обратить внимание на такие рекомендации, как:

  1. Попробуйте добавить немного листиков растения в обыкновенный чай. Такая маленькая доза мяты не сможет причинить вреда.
  2. Перерывы. Например, после 3-4 дней применения, один день перерыв.
  3. Одна чашка ежедневно не причинит никакого вреда женщине в этот период.

Растения, которыми можно заменить мяту:

  • Мелиса. Ее полезные качества и воздействие на организм похожи с мятой, но это совершенно иное растение. Поэтому женщинам во время беременности разрешается чередовать травы.
  • Иван-чай. Также довольно полезная трава. Не имеет в своем составе кофеин, и ее можно пить в период беременности.
  • Малина. Эта ягода способна сделать шейку матки более мягкой и те самым подготовить ее к процессу рождения малыша. Поэтому на маленьком сроке ее не советуют, а уже ближе к родам можно.
  • Липа. Также можно применять чай с липовым цветом, важно соблюдать осторожность.

Теперь вы знаете, в чем заключается польза и вред мятного чая для женщин во время беременности. С вкусным напитком нужно быть осторожнее и отказываться от его употребления при малейших намеках на недомогание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *