Бокс для детей польза и вред

бокс для детей польза и вред

Общеизвестно, что занятия спортом и физической культурой благотворно воздействуют не только на организм, но и на эмоциональную и психологическую сферы. Повышается иммунитет и сопротивляемость к болезням, человек становится энергичнее, бодрее, улучшается работа всех внутренних систем и органов. Спортивные люди намного увереннее справляются со стрессами и ярче переживают удачи и радостные события, у них выше самооценка. Но существуют также несколько видов спорта, которые несут в себе не только сплошные плюсы и блага для своих приверженцев, но и обладают рядом минусов. В данной статье будет подробно рассмотрен поистине мужской вид спорта – бокс.

Бокс очень популярен в мире по нескольким причинам. Во-первых, это боевой спорт, в котором два соперника в честном поединке бьются за звание лучшего. В какой-то мере это даже напоминает битву древнеримских гладиаторов, воинов. Во-вторых, боксеры всегда ассоциировались с такими понятиями, как храбрость, выдержка, целеустремленность, мужество, честь и сила. Неудивительно, что многие поколения мальчиков (да и мужчин тоже) восхищались зрелищными поединками чемпионов мира по телевизору, и, воодушевленные увиденным, шли в боксерские залы, записывались на секции. Но боксерами становятся немногие. Средние статистические данные таковы: из сотни новичков, пришедших в зал, лишь 8 — 10 человек станут бойцами. Так в чем же плюсы этого вида спорта и ощутимые минусы, которые заставляют 90 процентов начинающих боксеров оставить занятия?

Итак, начнем с хорошего

  1. Бокс дает все то, что и другие виды спорта для здоровья. Боксерские тренировки очень разнообразны: здесь есть пробежка, прыжки на скакалке, отжимания, приседания, подтягивания, работа в паре с партнером, работа на грушах и тяжелых мешках. Соответственно, тренируются и развиваются все мышечные группы тела, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая, нервная и дыхательная системы.
  2. Второй плюс можно назвать психологическим или моральным. У занимающегося с каждой тренировкой растет уверенность в себе, крепнет сила воли и дисциплинированность. Опытный боксер всегда сможет защитить себя и своих близких в трудной ситуации.

Теперь о минусах

1. Травмы. Хотя тренировочные бои проводятся не в полную силу и бойцы используют перчатки, специфика бокса такова, что большое внимание уделяется наработке скорости ударов. А это не может не сказаться на тех, кто эти удары получает. Ломаются носы. Если забыл дома капу, можно потерять один или несколько зубов. О ссадинах, синяках и рассечениях не стоит даже говорить – это абсолютно привычно для боксеров. Также очень негативно тренировки сказываются на головном мозге, ведь боксеры получают по голове и в учебном процессе, и тем более на соревнованиях. Такое воздействие на мозг может привести к хроническим заболеваниям нервной системы, ухудшению зрения и памяти.

Полностью избежать всех этих травм не получится. Но защитная экипировка и хорошо отработанные навыки защиты существенно снизят их количество.

2. Минус второй – психологический. Человек устроен таким образом, что когда ему грозит какая-то опасность, он начинает испытывать страх и старается любыми путями ее избежать. Это называется инстинктом самосохранения, что вполне естественно и нормально. Именно поэтому человек избегает драк. Боксеры же, в процессе тренировок систематически получают удары и наносят их. Происходит привыкание к боли, уровень страха снижается. Соответственно, проходит и страх перед физическим столкновением. Там, где обычный человек просто избежит конфликта, боксер может не устоять перед искушением показать свою силу. Это очень часто оборачивается для героя тюремным сроком, больницей или смертью. Многие бойцы становятся чересчур самоуверенными, забывая о том, что причинять вред другим нельзя и о том, что против ножа или толпы хулиганов бокс малоэффективен.

Второго минуса вполне можно избежать, если с самых первых дней начинающий спортсмен поймет, что бокс – это прежде всего спорт, а не боевое искусство для улицы. Нужно развивать ребенка не только физически, но и умственно, морально, чтобы он думал головой, а не кулаками.

Как видите, бокс имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Прежде чем отдавать ребенка в секцию, хорошо взвесьте свое решение. Помимо бокса есть множество спортивных дисциплин, которые окажут благотворное влияние на ваше чадо. Если же вы точно решили, что ему нужен бокс, хорошая защитная экипировка, ваше внимание, а также правильное воспитание уберегут юного спортсмена от неприятностей.

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Желаем вам успехов!

Бокс для детей

Говоря о гармоничном развитии ребенка, многие родители подразумевают своевременное умственное развитие ребенка, а также формирование и рост тела соответственно возрасту за счет правильного питания. К сожалению, о занятиях спорта, способствующих физическому совершенствованию тела, вспоминают в последнее время редко.

Результатом малоподвижного образа жизни является множество болезней: сколиоз, ожирение, аритмии и прочие, которых не удается избежать с помощью рационального питания.

Несмотря на великое множество учений, мнения мудрецов относительно развития человека, а в частности и ребенка, сводятся к развитию тела, души и духа. Иными словами, совершенствуя умственные способности, следует также позаботиться о формировании сильного, здорового и выносливого тела.

Не следует забывать о формировании характера, в том числе чувственности и эмоциональности. Получить прекрасную школу и отточить стиль можно, если посещать не только занятия в группе, но и индивидуальные тренировки. Бокс издавна считался мужским видом спорта, способствующим развитию таких качеств как сила, выносливость, координация движений.

Как и шахматы, бокс можно назвать интеллектуальным видом спорта, так как у ребенка формируются и совершенствуются умение быстро анализировать ситуацию, выявить слабые места противника, предугадать его движения, спланировать стратегию ведения боя. Во время выполнения упражнений, практически все группы мышц оказываются задействованы. Таким образом, систематические занятия спортом не только способствуют поддержанию тела в хорошей форме, но и позволяют избежать заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Занятия боксом оказывают положительное влияние на формирование характера и психики ребенка. Мальчик (или девочка), изучающий данный вид единоборств, имеет силу воли, способен контролировать свои эмоции, он становится сдержанным и дисциплинированным . Многие родители выступают против занятий боксом, так как считают, что данный вид спорта может нанести непоправимый вред здоровью их ребенка.

Как показывает практика, без травм, растяжек ушибов – не обойтись.

Однако, во время занятий легкой атлетикой, плаванием или тривиальным футболом мальчик также может получить гематому, вывих или перелом. Избежать неприятностей на начальном этапе можно, если заниматься боксом под внимательным присмотром опытного тренера и при соблюдении всех мер предосторожности. Постепенно у ребенка появятся навыки защиты во время боя.

Следует также отметить, что в единоборстве существует ряд правил, которые запрещают наносить удары в определенные участки головы и туловища противника. Существует стереотипы, что, занимаясь боксом, дети часто дерутся вне ринга. Феликс Венидиктович Туртыгин – тренер по боксу в «Динамо», первый мастер спорта по боксу в УР, победитель командного первенства СССР, чемпион России, говорит, что каждый тренер учит подопечных заниматься боксом только в перчатках и на ринге.

За нарушение этого правила могут исключить из клуба.

Когда юные боксёры оказываются на ринге, можно заметить, как с возрастом они становятся активнее, сильнее, их действия чётче и эффективнее. Мальчишки превращаются в мужчин.

Они искренне радуются победе и с достоинством принимают поражение, а одноклубники и тренер всегда рядом, чтобы оказать поддержку. Чтобы ребёнок занимался боксом, нужно определиться с клубом, найти хорошего тренера, приобрести амуницию: перчатки, майку и шорты, кроссовки, шлем, а главное, чтобы ваш сын или дочь хотели этого, кто знает, возможно, они станут следующими чемпионами.

           Итак, разберем основные доводы противников и сторонников бокса. Сразу стоит отметить, что их не так мало как у одной стороны, так и у другой. Начнем с плюсов.

Шесть плюсов бокса

         Основным плюсом бокса является собственно то, ради чего люди вообще стремятся заниматься единоборствами, и боксом в частности — это обучение навыкам эффективно постоять за себя. Многие спросят: «разве нельзя постоять за себя без занятий единоборствами?» — ответ прост: конечно, можно, но не так эффективно. В стычках на улице, с которыми сталкивались практически все парни, уверенность в себе, одна из самых важных черт характера.

          Ясное дело уверенность должна подкрепляться определенными навыками, а бокс их предоставляет в полном объеме. Обладая хорошо поставленным ударом, опасаться кого-либо не придется. Кто-то скажет: «бокс не поможет бойцу в ближней дистанции», но так ли это? Во многом да, в боксе не учат, как уйти от захвата, проходам в ноги и т. д., однако грамотный боксер даже не подпустит к себе противника. Если же все-таки такое произошло, то технический и ударный арсенал бойца в ближнем бою позволит выйти победителем и над противником, обладающим борцовскими навыками.  

  1. Не стоит считать дракой ту пародию, что нам показывают по телевизору. Именно там можно наблюдать идеальные в исполнении соперников удары «вертушкой», всевозможными сальто и тому подобные вещи. На самом деле, драка сводится к двум-трем ударам, а зачастую при должной подготовке хватает и одного. Эту самую подготовку можно получить в боксерских секциях под руководством квалифицированного тренера.
  2. Формирование личности и характера в боксе это один из основных факторов, ради которых заниматься боксом мужчинам просто необходимо. Бокс закаляет силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие — способствует становлению крепкого духа. Постоянные тренировки выдерживает далеко не каждый, и большинство вновь пришедших парней не выдерживают даже года нагрузок в секции. Другие же, продержавшись год, поучаствовав в спаррингах и соревнованиях, так сказать «вдохнув» боксерский дух, навсегда сроднились со своим залом. Такие спортсмены уже вряд ли покинут свою секцию даже в случае поражений.
  3. Развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса, и, конечно же, постоянное поддержание должного тонуса тела уже после полугода активных занятий боксом. Развитие плечевого пояса, груди, мышц рук, пресса и ног.
  4. Те люди, которые считают, что боксеры агрессивные, любящие показывать свою силу всем и каждому, сильно ошибаются. Бокс придает занимающимся должное хладнокровие и спокойствие.
  5.  Ни для кого не новость, что занятия боксом подразумевают спарринги, которые в свою очередь позволяют снять стресс, выплеснуть эмоции.
  6.  Приобретение цели в жизни и новых друзей также можно отнести к плюсам занятий данным видом единоборства.

        С плюсами разобрались, можно переходить и к минусам.

Три минуса бокса

            К ним, плохо знающие и слабо разбирающиеся в данном виде спорта люди, могут отнести:

минусы занятий боксом

  1.     Многочисленные травмы, начиная с незначительных повреждений кистей, кулаков и заканчивая серьезными травмами головы.  Да, как и любой другой вид единоборств бокс травмоопасен, но по сравнению, например, с футболом травм головы в разы меньше. Сила удара по голове мячом сопоставима с ударом в голову средневеса в боксе, только в боксе вас учат защищаться от ударов – нырками, уклонами, сайд-степами, блоком, либо максимально смягчать удар от которого не успеваешь уклониться (сопровождающее удар движение головой и расслабление мышц), в футболе же наоборот стремятся чаще и сильнее бить головой — результаты вы можете наблюдать когда кто-то из футболистов дает интервью.  Первое и основное правило для начинающих занятия боксом — слушать внимательно и стараться об этом помнить в процессе каждой тренировки, что говорил тренер о том как надо правильно защищаться и где держать руки во время работы в спаррингах, как держать кисти в момент удара и постоянно контролировать выполнение этих «простых» правил. Несомненно очень важно в процессе тренировки использовать хорошую качественную боксерскую амуницию, правильно бинтовать руки, не бить по боксерской груше без бинтов и снарядных перчаток, и тогда ваши тренировки будут приносить только радость и удовлетворение.
  2.   Проблемы со здоровьем после длительных занятий боксом (касается только профессиональных боксеров).
  3.   Фанатичные занятия боксом плохо отражаются на учебе, ведь время на нее постоянно отсутствует, а многие тренирующиеся студенты считают занятия боксом достаточно важной причиной для невыполнения уроков, посещения учебного заведения и т. д.

        Данных минусов легко избежать, да и вряд ли они станут значительной помехой для будущих боксеров. Однако стоит задуматься: если с самого начала возникают желание искать минусы в занятиях единоборством, то стоит ли вообще идти заниматься?

        Всем же твердо решившим посвятить свою жизнь боксу, можно лишь пожелать удачи на пути к заветной цели и помнить совет Мохаммеда Али:

    «Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться»

бокс для детей польза и вред

На спортивных площадках и стадионах все реже можно увидеть детей с мячом. Родители привыкают к тому, что их чада не отрывается от телефонов и компьютеров. Безразличие недопустимо! Если вы хотите вырастить морально и физически здорового человека, помогите ребенку увлечься спортом!

Запишите мальчика в спортивную секцию, а именно на бокс для детей Польза такого рода занятий ощутима уже спустя несколько недель после начала тренировок. Каждый отец желает видеть своего сына настоящим мужчиной, способным защитить себя, свою семью и Родину. Может ли из мальчика со слабым здоровьем и отсутствием серьезных увлечений вырасти смелый и сильный мужчина? Не ждите волшебных превращений, начинайте действовать.

Если у вас дочка, и вам хочется быть уверенным в ее безопасности, смело записывайте девочку в секцию единоборства. Благодаря занятиям ваша малышка всегда сумеет постоять за себя. Что касается мальчиков, то в большинстве случаев их кумиры – легендарные футболисты и, конечно, боксеры. В спортсменах ребята видят идеал, к которому нужно стремиться.

Преимущества занятий боксом:

  • чередование аэробных и анаэробных упражнений;
  • воспитание физической и моральной выносливости;
  • регулярность нагрузок как способ держать тело подтянутым;
  • развитие координации и быстрой реакции;
  • укрепление мышечного корсета.

Опытный тренер развеет ваши сомнения и страхи

Секция бокса для детей — отличный выбор заботливых родителей.

Прикоснитесь к спорту, и вы забудете о мифах, касающихся влияния занятий боксом на несформировавшуюся психику маленького спортсмена. Не бойтесь, что тренировки сделают мальчика агрессивным и нервным! Подрастая, маленький боксер обретет уверенность в себе, станет рассудительным и скорым в принятии решений.

Подготовленный человек реагирует на негатив гораздо спокойнее. Убежденный в собственных силах парень не станет размениваться по пустякам и нервничать из-за мелочей. Боксера сложно вывести из себя. Никто не сможет нарушить душевное равновесие вашего сына или дочки, и залогом спокойствия станут индивидуальные тренировки по боксу для детей.

Переживать по поводу высокого уровня травматизма вам не придется. Тренер детской секции не станет испытывать начинающего участника секции на выносливость. Сначала он оценит общее физическое состояние ребенка, а после нагрузит юного спортсмена сообразно его способностям.

Не бойтесь, никто не станет избивать вашего малыша! К первым соревнованиям ученика допустят только через полгода – после специального обучения и интенсивной физической подготовки. Чем младше маленький спортсмен, тем более тренер сосредоточен на оздоровлении и общем физическом развитии ребенка.

Сражения один на один – только одна из частей многогранных занятий боксом. Польза бокса детям объясняется тем, что важной частью тренировок являются разнообразные физические упражнения, в том числе гимнастика. Наличие экипировки в виде бинтов, капы, шлема и перчаток исключает возможность травмирования спортсмена.

Результат занятий боксом виден не сразу, но уже скоро малыш станет энергичнее и увереннее в себе. Спустя месяц после начала регулярных тренировок ребенок делается более дисциплинированным и выносливым. Ни у одного юного боксера нет проблем в общении с детским коллективом! Уверенность в себе притягивает сверстников к спортсменам и делает их душой компании.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *