Айкидо для детей вред и польза

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

  • Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля — очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип — «делай как я» — предполагает максимально точное повторение движений учителя.
  • Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
  • Томики-рю — стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые — на ближней.
  • Реальное айкидо — современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит с Олимпийских игр золотые медали.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

Со скольки лет?

айкидо для детей вред и пользаАйкидо для детей

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Многие опытные тренера рекомендуют сначала отдавать ребенка в борьбу или на каратэ, где он сможет развить физические способности и получить первый опыт спаррингов, а затем приводить чадо на айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо — не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

  • значительное отставание в физическом развитии;
  • эпилепсия и некоторые психические заболевания;
  • порок сердца;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания или последствия травм позвоночника;
  • некоторые генетические болезни;
  • инфекционные заболевания;
  • абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Айкидо для девочек

айкидо для детей вред и пользаАйкидо для детей

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

  • формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
  • владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
  • навыки самообороны дают дополнительную защиту;
  • в айкидо не обязательно быть большим и сильным — единоборство учит грамотно использовать силу противника;
  • развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

  1. Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
  2. Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
  3. Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
  4. Умение защитить себя. Айкидо — это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
  5. Социализация. Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением соревнований и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия?

Айкидо — достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

  • кимоно — от 2000 руб;
  • пояс соответствующего цвета — от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь — айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

  • палка-дзё — от 600 руб;
  • боккен (имитация меча) — от 700 руб;
  • танто (деревянный нож) — от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да — определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Айкидо: какую пользу и вред оно приносит здоровью Айкидо — История и философия 24.06.13 14:16

Не будем никого обманывать. Айкидо не относится к тем видам спорта, в которых травмы считаются большой редкостью. Разумеется, если внимательно слушать учителя и не пренебрегать регулярными тренировками, то есть, не пропускать их, то многих неприятностей с Вами просто не произойдет.

Вред

Здесь мы приведем перечень травм и болезней, которые случаются у тех, кто долгие годы занимается Айкидо.

  1. Самой распространенной неприятностью, получаемой айкидоками на тренировках, можно назвать гематомы. Ушибы на занятиях – дело обычное. Тем не менее, по мнению спортивных медиков, со временем сосуды приобретают устойчивость к ударам, поэтому синяки появляются гораздо реже, а если все-таки появились, то быстро исчезают;
  2. Колени и запястья для людей, занимающихся Айкидо – самые уязвимые места в плане травматизма. Чтобы они стали менее уязвимыми, помогают наколенники для фиксации коленного сустава, и напульсники. Не стоит пренебрегать этими защитными средствами;
  3. В процессе неудачного падения случаются повреждения и переломы ключицы, а также разрывы связок плечевого сустава;
  4. Имеют место трещины и переломы пальцев на ногах. У некоторых кожа ног становится грубее и покрывается трещинами. Чтобы бороться с этим, принимайте витамины и периодически посещайте дерматолога на наличие грибкового заболевания;
  5. Появление болей в спине и в шейном отделе позвоночника. Как правило, возникают они в результате неправильной стойки и страховки.
  6. Вы легко избавитесь от бессонницы, но при условии, что не буде подвергать себя излишним нагрузкам;
  7. Забудете о вегето-сосудистой дистонии;
  8. Избавитесь от излишков веса;
  9. Улучшится состояние у астматиков, у людей, страдающих экземой;
  10. Заметно лучше станет общее самочувствие. Вы станете более выносливым. Ваши движения станут более скоординированными. Повысится иммунитет.

Инструктор, у которого Вы берете уроки Айкидо, посоветует подходящий именно Вам тип нагрузок и скажет, чего лучше избегать, чтобы не навредить своему здоровью и самочувствию.

Айкидо является современным видом боевого искусства, который обладает эффективностью в плане метода самозащиты, поэтому позволит противостоять противнику. Неслучайно айкидо для детей отзывы получило только хорошие, ведь оно позволяет сделать личность ребенка гармоничной и целостной.

Уникальные особенности

айкидо для детей вред и польза

Почему современных родителей привлекает именно этот вид боевого искусства? Это объясняется некоторыми особенностями:

  1. Акцентом внимания на самозащите, так как вся система полностью построена на ответных действиях против атаки, которую не ожидаешь.
  2. В качестве защиты в айкидо выступает энергия нападающего, то есть единоборство позволяет справляться с более сильным физически соперником.
  3. Чтобы заниматься этим видом спорта, не нужна физическая подготовка.
  4. Заниматься айкидо могут мальчики и девочки.

Так что айкидо для детей 7 лет и даже младше – отличное решение, позволяющее развивать ребенка с лучшей стороны.

Главное – лучшие методики

Айкидо – уникальный вид спорта, боевое искусство, которое позволяет решить несколько проблем:

  • совершенствоваться в физическом развитии;
  • культивируются волевые качества;
  • вырабатывается дисциплинированность и уважение к старшим;
  • дети привыкают к определенному режиму тренировок.

айкидо для детей вред и польза

Кроме того, айкидо для детей отзывы получило хорошие как вид спорта, дающий уникальные возможности и позволяющий развивать важные качества личности. Этот вид боевого искусства – это возможность для детей сознательной и комплексной работы по улучшению координации движений, устойчивости и сосредоточения. Эти качества достигаются во время особых упражнений Ки-тестов, когда дети могут принять разное положение тела, контролируя при этом пространство и вес.

Внимание подвижным играм

Такой вид спорта, как айкидо, для самых маленьких – просто идеальное решение, так как боевое вроде бы искусство предполагает множество подвижных игр во время тренировок. Кроме того, отдав ребенка с раннего возраста в такую секцию, можно обеспечить ему гарантированную активную жизнь. В большинстве школ, где занимаются этим видом спорта, работают инструкторы, прошедшие экспертизу и сдавшие соответствующие экзамены. Специалисты советуют:

  1. Приступать к тренировкам как можно раньше, оптимальный возраст – 5 лет.
  2. Айкидо – безопасный вид спорта, но все-таки перед занятиями стоит проконсультироваться с врачом.
  3. Поощрение успехов вашего ребенка в айкидо – залог его будущего гармоничного развития.

Ранняя группа: 4-6 лет

Айкидо для самых маленьких детей подходит хорошо, так как возраст с 4 до 6 лет — самый оптимальный для обучения детей новому и интересному. Правда, не стоит рассчитывать, что ваш ребенок легко овладеет всеми навыками и спустя год станет суперменом. На самом деле занятия продуманы таким образом, что сначала идет подготовительный этап, направленный на общую физическую подготовку. Кроме того, на данном этапе детей обучают азам айкидо, базовым движениями, а главная ориентированность на то, чтобы научиться безопасно падать, координировать движения и правильно дышать.

айкидо для детей вред и польза

Всему этому детей научат на айкидо для самых маленьких. Упражнения (фото показывает, что они просты и понятны) в основном направлены на то, чтобы сделать детей серьезнее, улучшить их дисциплину, сделать поведение более уравновешенным. На начальном этапе детям достаточно тренировки в течение 30 минут, так как именно это время они могут концентрироваться и держать себя в руках. К тому же сами основатели этого вида боевого искусства считают, что лучше всего начинать занятия в возрасте 12-13 лет, когда подростки могут осознанно выполнять технику айкидо.

Многие родители предпочитают айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей говорят о том, что упражнения на данном этапе рассчитаны на большой объем общефизических упражнений во время тренировок, а непосредственное обучение айкидо начинается только с 11 лет.

Особенности выбора упражнений для малышей

В группе для самых маленьких все упражнения подвергаются тщательному отбору, чтобы они были наименее травматичными и безопасными. Все техники продуманы таким образом, чтобы было легким и интересным занятием айкидо для детей 4 лет. Отзывы родителей акцентируют внимание на том, что все «подводящие» и разминочные упражнения направлены на то, чтобы дети осознавали их трудность и могли справиться с ними максимально безболезненно. Во время выполнения техники ребенок должен понимать, что может нанести травму сопернику и сам повредиться, поэтому они учатся контролировать весь тренировочный процесс с самого начала.

Главное не сила

Техники айкидо не требуют наличия большой физической силы, так как работа ведется не мускулами, а умением правильного использования энергии атак партнера, своего веса и строения. Правда, на самой тренировке выполняется много упражнений, направленных на развитие общей физики. Так что айкидо для детей 5 лет, отзывы о котором в основном как о виде спорта хорошие, это тренировки без высоких нагрузок, во время которых ребенок активно двигается, становится выносливым за счет выполнения силовых упражнений, развивает основные мышцы и осознает искусство и тактику самозащиты. В дошкольном возрасте в спортивных школах набирается всего 10-12 человек, которые занимаются только 30 минут.

айкидо для детей вред и польза

Тренировки айкидо для дошкольников отличаются:

  • игровой манерой поведения, которая понятна и доступна для детей;
  • закладкой основ самых важных и нужных двигательных умений, навыков (ходьбы, бега, прыжков, безопасного падения);
  • развитием необходимых физических качеств у детей;
  • укреплением опорно-двигательного аппарата и формированием правильной осанки;
  • формированием у детей интереса и потребности к регулярным занятиям спортом.

Первый уровень (7-10 лет)

В группу первого уровня приглашаются дети школьной группы, которые могут и не иметь базовых навыков в техниках айкидо. На данном этапе айкидо для мальчиков и девочек направлено на то, чтобы они учились вести себя в соответствии с требованиями этикета этого боевого искусства и начинали готовить тело к более серьезным тренировкам. В такие группы набирается от 15 до 20 детей в возрасте 7-10 лет. Этот возраст идеален в том плане, что дети становятся более осмысленными, они умеют слушать и слышать тренера, выполняя поставленные им задачи. В этом возрасте тренировки становятся длиннее – они занимают уже час, которого достаточно для младших дошкольников.

Многие родители путают виды боевого искусства и долго не могут решить, что выбрать – айкидо или карате для мальчиков. Нужно отметить, что во время занятий айкидо большое внимание уделяется внетренировочной занятости детей. Чтобы пройденный материал усваивался лучше, инструктор задает детям домашнее задание, выполнение которого обязательно. Все задания выполняются в тетрадках, которые тренер после каждого занятия собирает на проверку. Тренировки направлены на следующее:

  • освоение базовых техник айкидо;
  • приобретение навыков самозащиты и умения выходить из экстремальных ситуаций;
  • физическое развитие детей;
  • формирование характера – уравновешенного, уверенного в себе с учетом эстетических норм поведения.

Второй уровень

Искусство айкидо для детей – это возможность для их гармоничного развития при сбалансированной физической нагрузке. В группы второго уровня переходят дети младшего школьного возраста, которые уже обладают базовыми навыками в выполнении техник и знают этикет айкидо. На данном этапе ставится цель продолжить изучать техники боевого вида искусства и готовить детей для перевода в другую возрастную группу. Тренировки становятся более динамичными, но длятся также 60 минут.

Как дорасти до сборной?

Следующий уровень обучения направлен на определение самых сильных учеников, которые будут отбираться руководством Федерации айкидо. Соответственно, обучение становится более интенсивным, тренировки – более сложными. А дети отбираются в соответствии с такими параметрами, как степень активности на занятиях, регулярность их посещения, своевременное выполнение домашних заданий и успешная сдача тестов на пояса. Все это способствует тому, что об айкидо для детей отзывы только хорошие, так как они уже в раннем возрасте могут добиться определенных целей. Как правило, в такие группы отбираются только 10-12 человек, поэтому качество подготовки и уровень внимания к каждому ученику намного выше.

Как быть с детьми постарше?

Айкидо – удивительный вид спорта, так как заниматься им могут как совсем малыши, так и взрослые. Если вы привели своего ребенка в секцию позже, ничего страшного: в большинстве спортивных школ имеются группы 11-13 лет и 14-16 лет. Работа в них, с одной стороны, ведется одинаково, а с другой — имеются различия в психологическом, педагогическом и методическом подходе. Особенность работы с детьми этого возраста в том, что они слишком зависят от мнения окружающих, для них важную роль играет определение своего места среди сверстников. А для создания правильного микроклимата важную роль играет личность инструктора – именно он должен быть лидером.

Спорт без соперников

Боевое искусство айкидо для детей на самом деле не учит бою, поскольку основой этого спорта является развитие самого себя, а не соперничество и конкуренция. То есть инструктор ставит цель не стать выше кого-то, а развить самого себя. Но многие родители не могут понять, в чем суть этого вида спорта, если нет достижений, измеряемых в секундах или сантиметрах. С другой стороны, чтобы быть лучшим, детям не нужно обладать отличной физической формой и мощностью. А потому справиться с программой может просто упорный и внимательный ребенок.

Айкидо для детей отзывы у родителей получает только хорошие и это неслучайно:

  1. Ребенок учится быть дисциплинированным, так как сам вид спорт достаточно жесткий и «молчаливый».
  2. Тренер выдвигает к ученикам справедливые требования, которым подчиняются и самые маленькие, и подростки.
  3. Техника предполагает спаринги, поэтому за время занятия ребенку приходится наладить общение сразу с несколькими соперниками.
  4. Дети становятся более уравновешенными и спокойными, что для многих родителей очень актуально.

Айкидо или карате?

Сегодня родителей со всех сторон атакуют предложениями разные спортивные школы – одни зовут заниматься айкидо, другие – карате, третьи – вообще тхеквондо. И многие мамы и папы ошибочно полагают, что все это примерно одно и то же, но под разными названиями. Но что выбрать – айкидо или карате для ребенка – они не могут определить. Попробуем разобраться, в чем же отличия между этими видами спорта.

Для начала отметим, что и айкидо, и карате – это боевые виды искусства. Айкидо является молодым видом спорта и направлено не на противостояние противнику и его блокировку, а на донесение до соперника всей бессмысленности его действий. Высокий уровень и мастерство спортсмена выражаются в способности отражения нападения без нанесения вреда сопернику. Вся защита в айкидо направлена на определение возможности агрессии, оценку противника и ответные действия против него.

Чтобы понять, что выбрать — айкидо или карате для ребенка, — нужно знать и некоторые особенности карате как вида спорта. Он, в отличие от айкидо, отличается быстротой и скоростью, так как именно эти показатели рассказывают о большой силе спортсменов. Основная задача каратистов – сохранить как можно дольше основную стойку на одной ноге при атаке или защите, поэтому основная особенность карате – это прежде всего умение держать равновесие. Важную роль играют и тренированные мышцы, так как от них зависит сила удара. А достичь ее можно только долгими тренировками.

Так что если вы не знаете, куда отдать своего ребенка, сначала оцените его физические возможности. Если айкидо для детей (отзывы родителей чаще всего говорят в пользу выбора этого вида боевого искусства) более безопасно и не требует большой силы у ребенка, то в карате выбирают только самых сильных и ловких.

Что говорят специалисты и родители?

Желание отдать своего ребенка в какую-нибудь секцию похвально, но для начала стоит спросить и его самого, чем он хотел бы заниматься. Если вы все-таки склоняетесь к выбору именно айкидо, то стоит помнить о некоторых особенностях:

  1. Приведите ребенка на тренировку – пусть он сам посмотрит, как проходят занятия, в чем их специфика.
  2. Выбирайте секцию, инструктор которой имеет соответствующе образование, так как в ином случае обучение будет вестись не только неправильно, но и скучно для детей, которым будет неинтересно выполнять одну и ту же разминку в течение всего занятия.
  3. Акценты в разных школах отличаются, поэтому, прежде чем отдать ребенка куда-то, стоит посмотреть, какой упор делается на занятиях.
  4. Занятия должны быть регулярными – только так дети смогут добиться определенных результатов, если все-таки вы хотите добиться успехов в айкидо для детей.

Отзывы родителей об этом виде спорта в основном хорошие. Во-первых, дети становятся спокойнее и уравновешеннее. Во-вторых, не требуется сильная физическая нагрузка, что тоже важно, особенно если ребенок не может похвастаться какими-то достижениями. В-третьих, на занятия допускаются дети с 4 лет, поэтому у родителей есть возможность с детства приучить их к азам этого боевого искусства. В-четвертых, если ребенок смог проникнуться этим видом боевого искусства, то, скорее всего, любовь к нему у него останется надолго.

Чаще всего родители отдают детей в айкидо, думая, что они станут сильными и умелыми и смогут побороть любого соперника. На самом деле все не так просто, так как за этим видом боевого искусства стоит не столько физическое развитие, сколько самосовершенствование и философия, с которой ребенку рано или поздно придется столкнуться.

Слушайте ребенка!

Айкидо для детей отзывы получило хорошие, ведь это искусство защиты не предполагает атак и вреда для соперника. Основной принцип айкидо – не противодействие, а победа над соперником его же силой. Основатели этого вида спорта изначально ориентировались на то, что главное у человека не его физическая сила, а слабые места, которые просто нужно найти в каждом. Истинное боевое искусство исключает драки и провокации, так как нужно уметь жить в гармонии в первую очередь с собой.

По сравнению с карате айкидо для детей (отзывы родителей это подтверждают) более безопасно. Карате направлено именно на победу, воспитание в себе силы духа и гармонии тела, которые сочетаются с мастерским ведением боя. И цель в карате – уничтожение соперника, в то время как в айкидо перед учениками такой цели нет.

В чем секрет популярности?

Число родителей, которые предпочитают отдать своих детей в айкидо, становится все больше. И секрет популярности — в сочетании спортивных и игровых элементов, которые всегда интересны детям. Самое интересное в том, что молодые ученики, которых с детства отдали в секцию айкидо, потом остаются в этом виде спорта и продолжают совершенствоваться.

Важную роль играет и личность инструктора, который должен не столько учить, сколько направлять, сочетая в себе умения быть педагогом и психологом, чувствовать и любить детей. Обладая техникой айкидо, мастер должен уметь доносить до детей базовые умения, воспитывая в них искренность, гармонию и любовь.

Методика обучения детей несколько иная, чем взрослых, но базовые упражнения такие же, только проще и понятнее. Подготовительные упражнения, страховки перекатом вперед и назад, перемещения и работа на коленях – все это основные техники, которые обязательно даются для обучения детям. А самое главное – это этикет! Ведь айкидо учит взаимоуважению, вниманию к окружающим, справедливости. И помните: занятия айкидо не сделают детей сильнее, крепче, ведь в этом виде боевого искусства нет насилия, а значит, и воспитываться будут совсем иные качества в детях.

10.01.2014

Айкидо благоприятно влияет на характер и успеваемость детей в школе, а также тренирует тело.

Смысл и значение айкидо отражены в иероглифах: «ай» – гармония, «ки» – энергия, внутренняя сила, «до» – путь, дорога.

Основателем айкидо считается Морихей Уешиба (1883 – 1969 гг.), выдающийся будока (знаток воинских искусств), гениальный мастер техники и религиозный философ. Основная отличительная черта айкидо: отсутствие агрессии и насилия. Главная идея  айкидо звучит так: «Обрати агрессию противника против него самого».

Айкидо  самым удивительным образом меняет не только тела детей, которые начинают заниматься айкидо, но и их мировоззрение. Секрет – в особенностях технических приемов, которые состоят из целой гаммы разнообразных, довольно изысканных движений, подчиняющихся законам динамики и гармонии.

Как айкидо влияет на характер детей:  много примеров, когда пассивные подростки после того, как чего-то достигали на татами, становились в классе неформальными лидерами. И достаточно часто, мальчики, занимаясь айкидо, принимают решение сдавать экстерном экзамены сразу за десятый и одиннадцатый класс, а затем успешно поступают в вузы. Им помогают выработанное умение сопоставлять и анализировать, концентрироваться на главном и не распыляться по мелочам.

Поначалу всем мальчишкам кажется, что стоит чуток потренироваться, и они смогут играючи легко всех раскидать, как киношные супермены. Но эти иллюзии быстро рассеиваются. Становится понятно, что для достижения даже небольших результатов нужно много и настойчиво работать, причем систематически. Например, легендарный Джеки Чан учился искусству айкидо с 8 до 18 лет, причем тренировки происходили трижды в день. Так что без терпения и упорства наивно надеяться на грандиозные свершения. Это — о больших достижениях  в айкидо.

Но есть ведь и мини-победы: например, мальчик, который на первых тренировках с трудом отжимается от пола  два-три раза, спустя пару месяцев занятий с легкостью отжимается до 30 раз и больше. А со временем максимальное количество отжиманий может достичь 125 раз без остановки.

Занятия айкидо мы начинаются с разминки, растяжек, дальше идут силовые упражнения. В айкидо, как и в дзюдо, партнеры постоянно находятся в контакте. И ребята очень быстро понимают, что для настоящей победы нужны взаимодействие и сотрудничество, умение постоянно вести диалог, а не стремление к преобладанию. Это не означает, что нужно постоянно поддаваться – просто необходимо хорошо чувствовать контакт и четко ловить момент, когда партнер атакует. Это своего рода игра, но игра опасная, требующая предельного внимания и сосредоточенности.

Очень важно! В айкидо нет атаки в том понимании, в котором она существует в подобных видах борьбы, так как приемы используются не для нападения, а для защиты.

Девочки занимаются айкидо на равных с мальчиками, причем зачастую даже с большим упорством. Приобретенные навыки помогают им лучше чувствовать свое тело, они становятся более уверенными в себе, обретают внутреннюю гармонию. К тому же они всегда сумеют постоять за себя!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *